config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Smartaps

Android11

Влезте във форма с нашия безплатен фитнес треньор и усилвател на мускулите у дома

Открийте Home Workouts, вашият най-добър спътник за научно проектирани планове за тренировки, насочени към всички мускулни групи. Тонизирайте корема, ръцете, краката, гърба и раменете с нашите упражнения без оборудване.

Вземете личен фитнес треньор безплатно
Нашето най-високо оценено приложение за фитнес е подходящо за всеки, предлагайки професионално проектирани програми от експертни треньори. Насладете се на предимствата да имате личен фитнес треньор направо у дома.

Изградете вашите мускули с нашето безплатно приложение за бодибилдинг
Търсите достъпно и лесно приложение за бодибилдинг? Не търсете повече! Изтеглете нашето приложение сега и отключете най-добрите тренировки за изграждане на мускули, които ще ви помогнат да развиете силни и добре дефинирани гърди, като същевременно повишите цялостната си сила и сила.

Мощни домашни тренировки за мъже
Насладете се на най-доброто приложение за упражнения за мъже, което някога сте виждали. Изпробвайте нашето приложение за домашна тренировка днес.

Приложението Home Workout се фокусира върху 5 основни мускулни групи:
- Тренировки за ръце: Укрепете и развийте ръцете си с основни упражнения, насочени към бицепсите, трицепсите и предмишниците.
- Тренировки за гърди: Развийте мускули и сила в гърдите и бицепсите си с упражнения като лицеви опори, дъски и разтягане на гърдите.
- Тренировки за корем: Насочете се към трите коремни области с ефективни упражнения като дъски, коремни преси, лицеви опори, докосвания на пети и руски усуквания.
- Тренировки за крака: Нашите опитни треньори ще ви напътстват в изграждането на силни крака, подобряването на мускулите на краката и загубата на мазнини в краката. Опитайте клякания, скокове, напади в реверанс, мостове на седалищните мускули, повдигане на ръцете и краката и др.
- Тренировки за рамене и гръб: Изградете сила и постигнете впечатляващо V-изтъняване с убийствени тренировки за гръб и рамене. Добре очертаната горна част на гърба и широките рамене, стесняващи се надолу към тясна талия, въплъщават естетика.

Основни функции:
- Само 10 до 15 минути тренировка за цялото тяло на ден.
- HIIT тренировки за цялото тяло, за да отслабнете и да тонизирате корема, краката, дупето, ръцете, гърдите, раменете и гърба в комфорта на вашия дом.
- Тренировъчни упражнения, категоризирани по мускулна група и ниво на трудност (лесно, средно, трудно).
- HD видеоклипове, демонстриращи всяко тренировъчно упражнение, разработено от сертифициран личен треньор.
- За тренировките не са необходими фитнес уреди. Използвайте приложението Home Workout по всяко време и навсякъде, независимо дали сте мъж или жена.

Нямате време за фитнес? Изберете нашето приложение за домашни тренировки:
- Не се изискват месечни такси за фитнес.
- Спестете време, като елиминирате пътуването до и от фитнес залата.
- Насладете се на удобството да имате вашето тренировъчно съоръжение на разположение, когато искате да тренирате.
- Без чакане на опашка, за да използвате любимото си оборудване за фитнес.
- Изграждане на мускули у дома.

Спестете пари с приложението Home Workout:
- Бъдете във форма и здрави без високите разходи за членство във фитнеса.
- Не харчете пари за фитнес, който не използвате.
- Приложението Home Workout предоставя отлична и рентабилна алтернатива, която ви помага да постигнете вашите фитнес цели, като същевременно спестявате пари. Поемете контрол върху здравето и банковия си баланс.

Изградете мускули и мускулен бустер с планиращ тренировка у дома

Home Workout - Fitness Coach

Latest Version of Home Workout - Fitness Coach

Други версии